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SUMMARY:【令和5年1月27日開催】健康セミナー
DESCRIPTION:『眠る門には、福きたる』～よく眠った人には、かなわない～ \n　私達現代人は、２４時間社会・ストレス社会・情報社会等の影響で、国民の５人に１人は \n睡眠の悩みを抱えていると言われ、大きな社会問題になっています。 \n　睡眠不足が積み重なり、多大な睡眠負債を抱えてしまうと心や体にトラブルを引き起こす \nリスクがあります。そのため、私達は睡眠時に疲労している脳を積極的に休ませることが \n必要となっています。 \n  \n【日　時】　令和５年１月２７日（金）　午後１時３０分～午後３時 \n【場　所】　東海市立商工センター　３階　中会議室 \n【定　員】　３０人（定員になり次第締め切ります） \n【参加料】　無料 \n【内　容】　✤仮眠と認知症リスクの関係　　✤良質な睡眠をとるためのストレッチ（福寿体操） \n　　　　　　✤年齢別睡眠リズムの違いについて　　✤生活習慣、寝室環境の見直しで質の良い眠りを \n【講　師】　（社）日本睡眠教育機構認定　上級睡眠健康指導士　田森雄治　氏 \n【申込み】　令和４年１２月１５日（木）から商工センター☏０５６２－３３－７７７２へ \n　　※　チラシはこちらをご覧ください \n  \n
URL:https://www.tokai-cci.or.jp/event/%e3%80%90%e4%bb%a4%e5%92%8c5%e5%b9%b41%e6%9c%8827%e6%97%a5%e9%96%8b%e5%82%ac%e3%80%91%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc
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