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【10月15日開催】健康セミナー「元気に過ごすための健康体操と食事」

10月 15日 @ 1:30 PM - 3:00 PM

元気に過ごすための健康体操と食事」

いつまでも元気で過ごすためには、適切な運動、栄養は欠かせない存在です。

若い頃から運動を継続し、朝食をしっかり食べる習慣を行うことも大切だと考えます。

今回は、元気に過ごすための肩こり予防、腰痛予防の運動や食事のコツをお伝えします。

【日 時】  平成30年10月15日(月) 午後1時30分~3時

【場 所】  東海市立商工センター 1階 多目的ホール

【定 員】  30名 (定員になり次第締め切ります)

【参加料】  無料

【講 師】  日本福祉大学スポーツ科学部 助教 山本和恵さん

【申込み】  平成30年10月5日(金)までに商工センター☎0562-33-7772へ

◆ 軽い運動をするので、動きやすい服装でお越しください ◆

※ 詳しくはチラシをご覧ください ココをクリック

詳細

日付:
10月 15日
時間:
1:30 PM - 3:00 PM